हेलो दोस्तों नीलू किचन मैं आपका फिर से स्वागत है आज हम आपके लिए फिर से एक शानदार और पौष्टिक रेसिपी लेकर आए हैं जिसे अगर आप अपने रोज दूध में मिलाकर पी लिया तो आप 90 साल तक तंदुरुस्त रहेंगे चलिए रेसिपी के तरफ बढ़ते हैं
सामग्री
1. ) आधा कप बादाम
2. ) आधा कब काजू
3. ) आधा कप अखरोट
4. ) आधा कप से कम पिस्ता
रेसिपी की विधि
1. ) सबसे पहले एक पैन ले और उसे हल्का गर्म कर ले
2. ) 10 को 2:00 मिनट गर्म कर लेने के बाद फैन में सारे ड्राई फ्रूट डाल दे
3. ) पैन में सारे ड्राई फ्रूट डालने के बाद सभी चीजों को 3 से 4 मिनट के लिए रोस्ट कर ले
4. ) सभी चीजों को अच्छे से ड्राई रोस्ट करने के बाद एक मिक्सी में और सभी ड्राई फ्रूट को पीस लें
5. ) जब सभी चीज अच्छे से पीस जाए तब एक एयरटाइट कंटेनर ले और उसमें इस मिश्रण को डालदे
6. ) दोस्तों अब हमारा वह मिश्रण तैयार हो गया है दोस्तों अगर आप इस मिश्रण को दूध के साथ पिएंगे तो और भी अच्छा होगा इसे आप एक एयरटाइट कंटेनर में बिना फ्रिज के 3 महीने तक रख सकते हैं
दोस्तों अगर आप यह रेसिपी ट्राई करने जा रहे हैं तो हमें कुछ दिन के बाद इसका रिजल्ट जरूर बताइएगा मिलते हैं अगली पोस्ट में
0 टिप्पणियाँ